Aprendizagem da disciplina e o respeito às regras: No jiu-jitsu o aluno aprende as normas de conduta através do relacionamento na academia, observando as regras e disciplina de grupo, desenvolvendo o conceito de respeito pelos companheiros, professores e Mestre. Aprende atitudes simples como a saudação aos mais graduados, cortesia no tratamento com as pessoas, higiene, atenção às instruções, etc. Ajuda, também, a eliminar o mau carácter, agressividade, passividade, timidez, insegurança.
Autoconfiança e auto estima: No jiu-jitsu a autoconfiança é desenvolvida através da noção de igualdade entre todos, na possibilidade do fraco superar o mais forte, transformando situações desvantajosas
Desenvolvimento da coordenação motora: No jiu-jitsu os movimentos são variadíssimos e requerem concentração e coordenação motora desenvolvida, mesmo aqueles com deficiências na psicomotricidade conseguem através dos movimentos repetitivos e em série, melhorar as respostas coordenadoras dos movimentos.
Melhoramento dos reflexos: Os praticantes de jiu-jitsu ficam mais rápidos, com os reflexos mais apurados, visto que, o corpo tem que se adaptar rapidamente/frequentemente a novas posições, prevenindo assim situações desvantajosas.
Atenuação das tensões: O jiu-jitsu através do seu treino, ajuda a aliviar as tensões do dia a dia, canalizando estas energias de forma construtiva, no exercício físico e mental, exigido na sua aprendizagem.
Controle da ansiedade: O treino do jiu-jitsu possibilita o controle da ansiedade, através das diversas situações criadas que imprimem a disciplina da calma, ensinando a esperar o momento certo do ataque e de defesa. O jiu-jitsu controla a ansiedade, porque esta provoca movimentos errados e precipitados, a paciência é uma virtude nesta arte marcial.
Controle emocional: O jiu-jitsu desenvolve uma imagem exata de si mesmo, trabalhando com as atitudes e reações reais no seu treino, desenvolvendo assim um autocontrole em situações diversas. Tendo mais autoconfiança e aprendendo a canalizar as suas forças, o indivíduo aprende a ter mais controle de suas atitudes, dominando as suas emoções.
Integração social: O jiu-jitsu ensina-nos a respeitar todas as pessoas, inclusive os mais fracos fisicamente. No jiu-jitsu vemos constantemente o mais fraco sobrepor-se ao mais forte através do uso da técnica aprendida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário