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Jiu Jitsu Ac. Cripaul (Equipe Tubarão - GFTeam) Instrutor Rafael Lanzillotti

O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte.

origem CBJJ

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24 fevereiro 2009

Treinamento de Força

Os exercícios isométricos também são utilizados no TF, pois visa desenvolver a força estática de forma ponderável. Devido aos implementos existentes, esta estratégia pode ser reduzida ao treinamento da força estática, muito utilizada também na reabilitação física. Para a preparação física nos esportes este método se torna muito útil a ser aplicado com atletas, principalmente, de iatismo, judô, ginástica olímpica, tênis e natação (DANTAS, 2003).

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