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Jiu Jitsu Ac. Cripaul (Equipe Tubarão - GFTeam) Instrutor Rafael Lanzillotti

O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte.

origem CBJJ

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15 abril 2013

Faixa Branca



               O  primeiro degrau do Jiu-Jitsu requer atenção e moderação, respeite os seus limites e compreenda os limites do próximo. Nessa fase a repetição das técnicas e a presença nas aulas vão desenvolver a adaptação muscular, coordenação e compreensão dos movimentos de alavanca. A utilização da força e a reação desmedida acontece quando o atleta não sabe como reagir a uma situação desconhecida, fique atendo a todas as posições e situações colocadas nas aulas. A evolução é parte do processo, não tente apressar as coisas, isso pode atrapalhar o seu desenvolvimento, para uma movimentação segura é necessário uma base forte.




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