Faixa Branca

               O  primeiro degrau do Jiu-Jitsu requer atenção e moderação, respeite os seus limites e compreenda os limites do próximo. Nessa fase a repetição das técnicas e a presença nas aulas vão desenvolver a adaptação muscular, coordenação e compreensão dos movimentos de alavanca. A utilização da força e a reação desmedida acontece quando o atleta não sabe como reagir a uma situação desconhecida, fique atendo a todas as posições e situações colocadas nas aulas. A evolução é parte do processo, não tente apressar as coisas, isso pode atrapalhar o seu desenvolvimento, para uma movimentação segura é necessário uma base forte.